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烤箱系列——烤平鱼饭(图)

  发布时间:2008年11月22日 此新闻已被浏览 1330

烤箱系列——烤平鱼饭

食谱介绍:

用料:

平鱼 250g 米饭 适量 生抽 2茶匙盐 少许 辣椒酱 2茶匙 糖 1/2茶匙料酒 10ml 葱末 少许 油 少许熟白芝麻 5g

做法:

1.将平鱼处理干净,在鱼身上均匀地涂上盐,腌制30分钟后,沥去渗出的水分。

2.在鱼身上先抹上料酒、生抽、糖和油的混合汁,然后再抹上辣椒酱,撒上蒜末。

3.烤箱预热至200℃,烤盘垫锡箔纸并刷油。将平鱼放入烤盘,入烤箱烤制20分钟。

4.取出后,均匀地撒上葱末和熟白芝麻,连汁一起和米饭搭配食用。

小贴士:

如果平鱼体型较大,为了易熟和易入味,可以在鱼身上划两刀。

 


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