脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，在在都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。 　

    (一)脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。

　　(二)前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

　　(三)太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

　　(四)眼睛周围：眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

　　(五)脸颊：老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路．这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟！

　　(六)嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！

　　(七)嘴唇：冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。

　　(八)下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩。

    (九)眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。　

    (十)眼睛干涩、涨痛：在办公室里工作一天了，总感觉眼睛干涩、胀痛，眼球上布满了血丝，浑身酸痛，这些说明你用眼“过劳”。这是因为操作电脑时，长时间注视着电脑复杂画面，眼睛的负担过大超出了我们承受范围，而导致眼睛出现的“过劳”症状。眼睛“过劳”除了伤害眼睛外，还会伤害到大脑，颈椎乃至全身不适。
       
    眼睛“过劳”!出现眼睛干涩、胀疼、视力下降等眼科疲劳症状，严重的还会导致视网膜脱落、暂时或者永久失明！罹患青光眼、白内障的机率也会提升。以前年老才出现的青光眼、白内障，现在二三十岁出现都不见怪了！

　　(十一)鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环．或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。　　

　　(十二)脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。